Programmes qui évaluent la taille, le poids et la composition corporelle d'une personne comme moyen d'évaluer sa santé et sa condition physique globale. Sont inclus les programmes qui calculent l'indice de masse corporelle (IMC), un chiffre basé sur le poids (en kilogrammes) et divisé par la hauteur (en mètres) au carré et interprété au moyen d'un tableau montrant les gammes de valeurs pour les personnes ayant un poids insuffisant, normal ou excessif ; et les programmes qui examinent le poids corporel d'une personne en termes de pourcentage de masse grasse, masse maigre ou non grasse (y compris organes, muscles et os) et le pourcentage d'eau du corps. Des recommandations personnalisées pour la nutrition et l'exercice peuvent également être fournies aux personnes ayant une musculature sous-développée ou du gras corporel en excès. Ces mesures peuvent être fournies comme composantes d'une évaluation de la nutrition et de services d'ordonnance ou, comme programmes d'évaluation du conditionnement physique, mais sont souvent disponibles comme dépistages séparés.

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Programmes qui conduisent des examens physiques visant à évaluer la force, la souplesse, l'endurance, le tonus musculaire, les réflexes, la santé cardio-vasculaire et la capacité des personnes à accomplir les tâches quotidiennes avec vigueur et vigilance, sans trop de fatigue et avec suffisamment d'énergie pour profiter des activités de loisirs et pour faire face aux urgences imprévues. L'évaluation fournit un profil général de la santé physique de la personne et peut inclure des recommandations précises concernant les domaines sujets à amélioration et les activités correctives.

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Programmes qui font la promotion des avantages d'un style de vie actif et qui encouragent les personnes de tout âge à participer à une activité physique régulière comme moyen d'améliorer la santé, de prévenir les maladies et d'améliorer la qualité de vie générale. Les programmes peuvent être adaptés à certaines populations comme les enfants, adolescents, aînés, employés ou personnes handicapées ; et expliquent généralement l'importance de l'activité physique, offrent des suggestions quant aux méthodes faciles d'intégrer l'activité physique à la routine quotidienne (comme monter l'escalier, faire une promenade ou stationner plus loin que de coutume), décrivent les avantages pouvant être observés (renforcement des os et des muscles, maintien de la flexibilité, atteinte et maintien du poids idéal, maintien de la santé cardiovasculaire, rencontre de nouveaux amis et meilleur estime corporelle) et, fournissent des lignes directrices quant au type et au niveau d'activité nécessaire pour développer et maintenir le conditionnement physique ou atteindre d'autres objectifs relatifs à la santé.

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Programmes de conditionnement axés sur la réadaptation qui établissent des routines d'exercices personnalisés et d'autres activités de conditionnement physique pour les personnes ayant des problèmes de santé aigus ou chroniques comme l'arthrite, l'insuffisance cardiaque congestive, le diabète, la maladie de Parkinson, des handicaps physiques ou d'autres troubles affectant leur fonctionnement physique, dans le but de mitiger les effets de leur condition ; d'améliorer la force et l'endurance musculaire, la flexibilité et la santé cardiovasculaire ; de leur faire perdre du poids, si désiré ; de réduire les risques de problèmes de santé tels la maladie cardiaque, l'hypertension, l'ostéoporose et la dépression. Sont inclus les programmes d'exercices thérapeutiques en gymnase ou à domicile et la thérapie aquatique.

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Programmes qui utilisent une ou diverses techniques, y compris l'éducation diététique, l'exercice, les régimes spéciaux, le jeûne d'économie des protéines, la modification du comportement, l'hypnose, les médicaments ou la chirurgie pour aider les personnes ayant de la difficulté à contrôler leur poids, dans le but de gagner ou de perdre du poids pour atteindre un poids sain et d'adopter un style de vie leur permettant de maintenir ce poids.

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Programmes qui fournissent aux personnes de tout âge des occasions d'apprendre, de devenir compétitives et de profiter des arts martiaux, de divers arts de combat ou d'autodéfense pratiqués comme sports.

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Groupes de soutien mutuel dont les membres sont des personnes qui ont un problème d'alimentation compulsive, qui mangent les mauvais aliments ou qui sont en surpoids et qui utilisent le groupe pour développer leur estime de soi et confiance en soi et s'accepter comme elles sont. Sont également inclus les groupes qui sont structurés spécialement pour, ou qui acceptent les personnes ayant un diagnostic de trouble de l'alimentation. Les groupes se réunissent en personne, par téléphone ou sur Internet ; fournissent du soutien affectif, de l'information et des ressources aux participants ; offrent du soutien à la perte ou au gain de poids uniquement, sans régime spécial ; et peuvent comprendre des groupes de soutien 12 étapes à orientation confessionnelle et laïque, ainsi que des groupes sans étapes.

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